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产后得了抑郁症要怎么调理

女 | 29岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：怀孕的时候觉得特别的幸福,不知道为什么,孩子一出生,我整天一个人面对着他,就一直想流泪,特别的郁闷,情绪一直不好,是得了产后抑郁症,

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-10-17

产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。

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