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更年期综合征要如何正确预防的呀?

女 | 50岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：最近有二个月没有来月经得了,有时会莫名其妙的和老公吵架,没顺到心意就心情不好的,现在就特别的担心会得了更年期综合征的,

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-10-17

提高认识，从思想上认清这是生理因素导致的。而不是莫名其妙的脾气变化。所以自我保健意识的提升是内因也是最关键的因素。2调节心情，从行动上断绝负面情绪的影响。保持积极乐观的心态很重要，遇事不要急躁，礼让三分，不斤斤计较。不断的调整心理健康状态，多与人交往。

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