回答
要想自己拥有健康的身体,我们就要对前列腺炎进行及时的预防,要在生活上调理和注意以下10个方面:
1、治疗期忌食辛辣食物、忌酒,
2、生活要有规律,起居有常,防止过分疲劳及感冒,
3、平时适当多饮水、多排尿,保持大小便通畅,以帮助前列腺分泌物排出,
4、不宜长时间骑摩托车或久坐,驾驶机动车时尤其注意坐椅的散热,避免温度过高,定时下车稍作活动及饮水排尿,
5、适当的性生活,避免过度房劳,绝对要戒手淫,
6、坚持适当的锻炼,改善血液循环,利于局部炎症吸收,
7、合适饮食,增加营养,增强免疫功能,防止复发,
8、每天最好能做2-3次提肛活动,即通过憋气自行努力把肛门提缩上去,每次5-10分钟,这是预防前列腺炎的一种既有效又简单的方法,
9、若发现兼有其他泌尿生殖系统炎症,应同时治疗,去除复发诱因,
10、苦由于前列腺炎而引起的不育症者,不宜温水坐浴,