回答
平均血红蛋白浓度偏低主要为缺铁性贫血的表现,血红蛋白的主要构成元素铁和蛋白质,饮食饮食中增加含铁的食物,含铁最多的是猪肝、蛋黄、黑木耳、红枣、海带、桂圆,以及富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等,平均血红蛋白偏低也可以服用含有丰富铁质和蛋白质的常用铁剂-铁之缘片,搭配食补有效提高血红蛋白数量纠正贫血,补充一个月得到改善后建议继续补充两个月,以存储体内的铁质,
小细胞低色素性贫血,引起这种贫血原因有好几种,女性最常见缺铁性贫血,补铁治疗可以恢复,如硫酸亚铁配合维生素C,只是轻度的贫血不需要治疗,多吃一些含铁丰富的食物,比如,猪肝,黑木耳,大枣等食物,多吃动物内脏,瘦肉、蛋黄等含铁高的食物,也要多吃含维生素C高的食物,
