问题描述：老是做梦还是很清楚的做梦白天一点精神都没有很疲劳很累有什么办法
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-10-17
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
