回答
你好，肥胖与个人体质有关，有的人从小就比较胖，脂肪细胞量比瘦的人要多，所以产后更容易发胖。
孩子吃奶期间可以少食多餐，控制饮食，不吃含油脂及糖量高的食物，不喝碳酸饮料等。运动要循序渐进，进行有氧运动，如慢跑、快走、跳韵律操等，每天坚持半小时以上。
所有的肥胖都和活动消耗的热量远远小于进去的热量有关。
所以有计划的积极适当运动，科学的食谱，推拿按摩理疗有帮助。
以上是对“产后肥胖，玩固性肥胖，饮食肥胖，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个一般就是节食和运动锻炼就行了，没什么顽固不化的，只有你的力量不够就是运动量不足
节食的力度不够达到了没有瘦不下来的人，你想下集中营里出来的人有顽固的吗没有所以你大可以对自己强一点狠一点，没有舒舒服服就减好肥的事任何人都是这样都要吃得苦中苦才行。
