回答
所有人都会有心境低落的时候,正式很正常的事情,只要您做好调理很快就会好了,建议您可以向亲人朋友倾吐内心苦闷,放下包袱消除紧张心理,学会减压,治疗抑郁症应以心理治疗为主,人们应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷,给予指导和帮助,使患者能适应环境、取得社会支持,
您好!抑郁症的患者总是心情不好,出现低落的情绪,对什么事情都没有兴趣,甚至悲观绝望,抑郁症患者思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,抑郁症患者觉得脑子空空的、变笨了,这是属于抑郁症的早期表现之一,抑郁症的早期表现还有就是整个人变得懒惰,不喜欢运动,走路缓慢,言语少等,严重的抑郁症患者可能不吃不动,生活不能自理,很多抑郁症患者只具备其中的一点或两点,严重的抑郁症程度也因人而异,心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的早期的表现,
建议:多出去走走,多结交朋友,觉得百无聊赖时就看书、锻炼身体、和朋友聊天,不要总想不开,凡事要知足,知足就常乐,遇到烦心事就退一步想,自然就海阔天高了,也可以写日记,把自己的郁闷心情发泄在日记里,也可向朋友知己倾诉,发泄或说出去了,心情就好了,
