膝盖关节和脚腕关节很容易响,大概10年
女 | 28岁
2018-10-17
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问题描述：膝盖关节和脚腕关节很容易响,大概10年,刚开始的时候有去医院问骨科,问我会不会疼痛,或者走路时会不会突然卡住,答 均没有.就说没问题,把我打发了,后来也没再去看,在低温空调房里更容易响,个人感觉响之后挺舒服的,有点放松的感觉,偶尔脚腕会崴一下（比如脚踩的地方不平,差距3厘米以上,内脚背和外脚背会一下）,不疼,不知道是不是关节之间有点松,
回答
不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安,关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音,生活中出现该症状,应当多注意休息,避免长期的劳累,
很高兴能问你回答问题,首先了解下膝盖关节和脚踝关节为什么会响?活动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”,一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安,关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音,在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚,特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了,当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损,像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”,弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久,而要多加锻炼,最好15—30分钟稍微起来活动一下,动作将完成之际,气泡及滑液受压缩,即像开香槟似「叭」一声,把凹陷的关节囊给弹回去,回复原形,气体又再度溶回液中,也因气体回溶需要时间,所以指节响声虽可周而复始,却无法连发,当然,除此机转外,膝关节、踝关节或背部发出声音,也可能是绷紧的肌腱在关节运动时,先稍有「走」位,再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦,而发出响声,若未伴随红肿热痛,一般应无大碍,
很高兴能问你回答问题,首先了解下膝盖关节和脚踝关节为什么会响?活动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”,一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安,关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音,在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚,特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了,当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损,像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”,弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久,而要多加锻炼,最好15—30分钟稍微起来活动一下,动作将完成之际,气泡及滑液受压缩,即像开香槟似「叭」一声,把凹陷的关节囊给弹回去,回复原形,气体又再度溶回液中,也因气体回溶需要时间,所以指节响声虽可周而复始,却无法连发,当然,除此机转外,膝关节、踝关节或背部发出声音,也可能是绷紧的肌腱在关节运动时,先稍有「走」位,再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦,而发出响声,若未伴随红肿热痛,一般应无大碍,
