回答
痤疮的预防有什么样的方法
1、勤加洗脸,洗脸很重要,是治疗青春痘的第一步,使用中性温和的洗面乳,用温水洗脸,避免毛孔阻塞,夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂,一天洗上3次左右,冬天皮肤较干燥,一天就早晚各洗一次即可,可改用温和的香皂,以免皮肤更加干燥,
2、正确的保养方式,过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,要尽量避免,长时间的蒸脸、按摩、去角质,反而会使毛孔发炎,长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时要彻底,油性皮肤的保养品,要选择清爽透气的产品,
3、均衡的饮食,目前没有明确的研究显示,哪些食物对青春痘有直接的影响,建议最好摄取均衡饮食,一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免,多食用一些瓜果蔬菜,保持通便,
4、注意日常生活的不良习惯,避免常用手抠摸有青春痘的地方,尽量少接触长痘痘的地方,个人卫生习惯也应注意,
5、良好的生活作息,精神紧张、熬夜、睡眠不足,都会使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生,尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足,
