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孩子总生病要多吃些什么食物比较好呢?

女 | 4岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：我家孩子从小就爱得感冒发烧,每次都要吃好长时间的药才会好,孩子总生病吃药也不是办法啊,是药三分毒吗,想在平时的饮食中给他调理一下,在这里孩子总生病吃些什么食物比较好?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-10-17

你好，总生病的孩子要多吃下面的食物：1、水。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。2、黄、绿色蔬菜。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受。3、菇类。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。

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