问题描述：鬼压床 全身不能动 想醒醒不过来 想说话嘴张不开
李小可
已帮助网友：1821 2018-10-17
鬼压床,指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病,“鬼压身”的现象,可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动,然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾,最后,坐起来动动所有的肌肉,
