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我失眠要怎么办呀?

女 | 36岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：失眠特别的严重有的时候也怎么了,明明心里什么事情都没有可是一到快要睡觉的时间就开始特别的兴奋,睡不着,这样该怎么办呀

我也要咨询

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-17

你好，失眠的处理，应该养成良好的生活习惯，不要太焦虑，不要太劳累，如果症状严重的，可以在睡前服用地西泮药物进行控制。

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