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172高136斤,7身材胖吗,我腿特别粗

女 | 15岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：172高136斤,7身材胖吗,我腿特别粗上身很熟,有没有减肥方法,

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李小可

已帮助网友：1821 2018-10-17

每天下蹲15次左右，膝盖与大腿成九十度，
停顿约10秒钟，一周左右就有效果，但是要坚持

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