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引起失眠的因素有什么呀?

女 | 23岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：最近晚上经常睡不好,而且老是的失眠,晚上睡不着,白天还没有精神工作,这让我十分的担心自己的情况,真的到底是什么原因导致的失眠啊,我平时应该注意些什么啊,

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-17

你好，失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心。

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