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补血的食物有哪些呢?

女 | 33岁 2018-10-17 有3个回复

问题描述:贫血在调理中,什么食补最补血,特别是含铁高的食物有哪些呢,血红蛋白87,食补可以治好贫血吗?

回答

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-10-17

血红蛋白87还是建议你服用药物治疗
补血的食物一般有瘦肉,绿叶菜,动物血,猪肝。牛肉等但是你的血红蛋白太低了还是建议应用补血药物。
以上是对“补血的食物有哪些呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-10-17

您好,发现贫血的问题,只要及时的调养,还是很好控制的。
可以使用点硫酸亚铁片,就有很不错的效果的,另外,注意增加营养,多吃蛋类,奶类等,经常进行适当的户外锻炼,增强体质,也是很有好处的。

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-10-17

补血的食要以富含铁、蛋白质的食物为主,这样可以补充造血原料达到补血的效果。
补血要多吃猪肝、猪血、红枣、黑豆、黑木耳、香菇、黄豆等补铁和蛋白质的食物,同时注意补充维生素C的果汁和蔬菜来促进铁的吸收。对于贫血患者,建议在食补的基础上补充铁剂服用铁之缘片,它含有阿胶、铁质、蛋白质等营养元素,温和补血不燥热,可以快速补血改善贫血。平时注意不要喝浓茶、咖啡,多做一些有氧运动,对增强血气改善贫血有好处。