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失恋了怎么调整心情?

女 | 21岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述:最近失恋了,失恋过去了二十多天了,我努力让自己不去想那么多,每天工作上班,可是心情经常提不起来,开心不起来也笑不出来了,心情很烦躁,很低沉,我该怎么办?重新找一个还是缓解段时间?

回答

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-10-17

你好,建议平时适当的减减压,不要刻意去想这个事情。
最好做点其他事情转移注意,避免独处,多参加集体活动,通过聊天,运动,唱歌,逛街等充实自己的生活。