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脚踝的地方扭伤了,现在11天还是肿胀较为明显,这种情况要注意是否存在骨裂或者说脱位等现象,尤其是肿胀明显的情况下,需要尽快的去医院检查下,医生当面看看,然后就是局部的地方可以考虑做一个拍片或者说磁共振检查,如果单纯的韧带软组织损伤,局部的地方可以热敷和按摩,另外就是使用活血化瘀的膏药治疗,休息差不多三四周基本上可以恢复,尽量的减少走动,抬高肢体利于消肿,局部还可以泡泡热水如果没有明显的外伤伤口存在,
根据你说的情况,应该是外伤引起的,导致局部淤血阻滞不通引起的肿胀疼痛表现,治疗应该是要舒经活血通络止痛,口服活血止痛胶囊,也可选用正红花油、解痉镇痛酊、云南白药喷剂等,痛处擦揉,每天2～3次,可逐步恢复,
