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已经节食减肥四个月了现在恢复饮食会反弹多少斤,会不会比节食前原体重更胖

女 | 17岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：已经节食减肥四个月了现在恢复饮食会反弹多少斤?会不会比节食前原体重更胖?

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-17

你好，如果通过节食减肥，恢复饮食后一般体重会很快恢复到以前体重，很可能会比以前还要胖。
你好，一般来说节食一段时间，胃口会慢慢变小，因为胃容量会有所减少，只要保持饮食七分饱，并且辅助有效的有氧运动，一般就不会反弹，所以千万不能在节食之后放松饮食，祝好

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