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我已经节食减肥四个月现在想恢复饮食会反弹多少斤,会比原体重更胖吗

女 | 17岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：我已经节食减肥四个月了,现在想恢复饮食会反弹多少斤?会比原体重更胖吗

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魏帅帅

已帮助网友：1819 2018-10-17

减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
不能确定，没有标准的，需要根据您的情况而定的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

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