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最近睡到3~4点就醒了,再睡就是眼睛是闭

女 | 19岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述：最近睡到3~4点就醒了,再睡就是眼睛是闭着的但是发生的事情都知道,早上起来就头疼这是怎么回事

我也要咨询

回答

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-17

你好，看到你的情况介绍了，我分析你这是主要因为精神紧张，劳累，情绪波动引起的，或许是工作，生活压力大造成，可以注意从心理上调节，再可以配合吃药。
建议你合理安排时间，注意休息，不要太累，晚上也不能睡的太晚　，不要长时间玩手机，电脑，看电视等。
可以吃点中药，如安神补脑液。
经常外出活动，锻炼身体，多参加一些社会活动，如交友，聊天等。
希望通过我的咨询，会对你有所帮助，能很好地解决你的问题，祝你身体健康！

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