中原咖啡粉
女 | 27岁
2018-10-18
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问题描述：咖啡喝多了对身体不好,但每天喝多少比较合适呢, 有效的建议, 在线等,因为我比较喜欢喝咖啡,可能跟我大学在国外上的有关系,
回答
咖啡对人体主要有提神的作用,因为咖啡中的咖啡因可兴奋中枢神经系统,能解除疲劳、提高工作效率,每天2杯咖啡对身体无害,但是注意不要空腹喝咖啡,这样容易导致胃溃疡,睡前也不要喝咖啡,容易导致失眠,而餐后半小时喝一杯纯咖啡,有助于减肥和提神,
