回答
一.增加体育锻炼,选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力,从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力,寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩,尽量找出致病因素,及时预防与治疗,
二.鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎,
一.增加体育锻炼,选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力,从夏季开始,坚持用冷水洗面擦鼻,增耐寒能力,寒冷或气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩,尽量找出致病因素,及时预防与治疗,
二.鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎,
