问题描述：感谢现在比以前掉头发厉害,洗头的时候尤为明显,怎么样可以不掉头发呢,怎么样那让头发变多一点?
李小可
已帮助网友：1821 2018-10-18
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
