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月经不调平时应该注意什么?

女 | 28岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：月老是期带十来天,而且还有痛经,经血颜色也发黑,每月还总提前个两三天,腰也酸痛,脸色暗黄无光,手脚发凉

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-10-18

保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，黄豆和一些坚果类的东西，多喝豆浆~另外要注意身体的保暖，尤其是脚！还有自己的压力对月经也有影响，所以不要有太大的压力，情绪也要乐观一些

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