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如何减肥比较快呢?

女 | 40岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：今年刚刚四十岁,平时工作压力特别的大,整天都在忙于自己的工作,从来都没有想过自己的身体健康,再加上平时也没有注意自己的饮食,喝酒不叫厉害,现在自己的啤酒肚越来越大,大家有什么好办法,

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何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-18

您好，每日保证基本的营养，利用节食减肥是很多人都会选择的方法，但是不能盲目的节食，要保证每天基本的营养，牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和豆制品、蔬菜、水果都可以适量的摄取.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

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