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体质差怎么能增强体质?

女 | 5岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：孩子在出生的时候是早产,体质一直不是很好,最近这段时间不知道是怎么总是动不动就生病,每次都要折腾好几天,每次都是说孩子的体质差,体质差怎么能增强体质,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-10-18

你好，要增强体质就要保护好脾胃，因为脾胃是气血生化之源。少吃寒凉生冷冰冻的食物，多吃蛋白质丰富的食物，例如：牛奶、豆浆以及豆制品、肉食类、玉米、小麦制品等，养成早睡的良好习惯，早睡有利于气血的生化，平时除了上课学习的时间外，多抽空锻炼身体，生命在于运动，主要脾胃健运，气血充足，身体的体质就会增强

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