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得了糖尿病的人多吃些什么对身体好?

女 | 68岁 2018-10-18 有2个回复

问题描述：岳父得了糖尿病的毛病快二年的时间了,他身材特别胖,而且长期缺乏锻炼,而且食量也大,总管不住嘴,得了这个病的人饮食上应该做吃些什么好?

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-18

选择升糖指数低的食物。低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长，可避免饭后血糖急速飙升，也有助维持饱足感，避免过量进食。其次要严格控制主食的量，在加强运动的同时注意监测血糖

张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-18

你好，糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

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