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体质差要注意什么?

女 | 26岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：以前的身体特别好,不怕冷,而且也很少生病,可是自从生了女儿之后,就老是生病,体质差了很多,还变得特别怕冷,体质差要注意什么?

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-10-18

你好，1.多晒晒太阳多到户外走走2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

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