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得了产后抑郁症的病如何调理的好?

女 | 24岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：在生下了孩子后就有了不舒服的情况了,有一种不开心的感觉的,不管什么样的事情现在也让我不开心的厉害的,我特别的痛苦的,后来老公和我上医院看了,有了产后抑郁症的病了,

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郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-10-18

你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。从最感兴趣的事入手，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

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