失眠多梦治疗方法
女 | 23岁
2018-10-18
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问题描述：失眠多梦治疗方法?经常失眠怎么办?我一上夜班就失眠,每次都是上午睡的很好,一到下午两点多或者是四点多的时候我就会被尿憋醒,起来上完厕所了不管再怎么困就是睡不着了,这是怎么回事?
回答
治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪, 药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大,
所以以中医调理为佳:中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已,一般均能彻底解决失眠的问题
