问题描述：失眠症怎么办? 夜里老失眠,怎么办 试了各种治疗失眠的偏方还是不行
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-18
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
张月玲
已帮助网友：2082 2018-10-18
失眠的人一般几次睡不着,便胡思乱想,越想越精神,就越睡不着,时间长了,导致“失眠”取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚１次,
