回答
失眠的治疗一般需要根据其具体病因,采用针对性的疗法,出现失眠首先不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,
一、继发性失眠
主要以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈,
二、原发性失眠的治疗
最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响,
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈,安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用,否则,易产生耐受性和依赖性,
失眠的治疗一般需要根据其具体病因,采用针对性的疗法,出现失眠首先不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,
一、继发性失眠
主要以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈,
二、原发性失眠的治疗
最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响,
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈,安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用,否则,易产生耐受性和依赖性,
