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产后抑郁症应该如何有效的缓解

女 | 27岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：我以前的性格非常的活泼,整天嘻嘻哈哈,可是有宝宝后我就跟变了个人似的,整天莫名的发脾气,看什么也不顺眼,还疑神疑鬼的,老是和老公吵架,家人都说产后抑郁症,我应该如何缓解

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曾玲玉

已帮助网友：1404 2018-10-18

你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。

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