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失眠抑郁?失眠抑郁睡不好觉没法工作

女 | 25岁 2018-10-18 有2个回复

问题描述:失眠抑郁? 失眠抑郁 睡不好觉 没法工作

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-10-18

一般情况下,神经衰弱的药物治疗常用药物有:①抗焦虑剂,常用药物有舒乐安定、佳静安定、氯硝基安定等,②抗郁剂,适用于有情绪忧郁、消沉和压抑的病人,常用药物有多虑平、阿米替林,③解除睡眠障碍的药物,通常采用新型安定类药物帮助改善睡眠,安全有效,尚未见有成瘾性弊病,常用硝基安定、氟安定等药物,另外,海洛神片效果亦不错,实际上,上述抗焦虑剂和抗抑郁剂本身皆有帮助睡眠的作用,④其他:中医中药辨证论治和成药,

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王涛

已帮助网友:4421 2018-10-18

避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠