您的位置: 99健康问问 >其他症状 >中医怎么治疗失眠
man

中医怎么治疗失眠

女 | 23岁 2018-10-18 有2个回复

问题描述:中医怎么治疗失眠?最近夜里总是睡不好,躺在床上翻来覆去睡不着,有时还老是从梦中惊醒,早晨起来感觉滑精神,我怀疑这是否患了失眠症

回答

头像

wangwen

已帮助网友:2477 2018-10-18

失眠症的症状1、入睡困难;2、不能熟睡,睡眠时间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;6发病时间可长可短,长者持续数日难以恢复;7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠,

头像

彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-18

改善失眠的方法一、睡觉之前要使心平静下来,在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想,做出该如何处理问题的决定,之后将第二天要做的工作简单地做个计划,这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑,使你能够一上床就很快入眠,