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失眠抑郁治疗

女 | 25岁 2018-10-18 有2个回复

问题描述：失眠抑郁治疗?我老公老是晚上睡不着,总是翻来覆去到差不多天亮才能睡着,但是睡着了很多时候头脑也是清醒的,而且几乎每天睡觉都会做梦,这是怎么回事呢?他本身有贫血症状,而且心理压力也大,这有影响吗?

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李小可

已帮助网友：1819 2018-10-18

引起失眠多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等,建议找中医辨证用中药治疗

何伟文

已帮助网友：2756 2018-10-18

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟

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