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脸色黄眼睛老觉得累运动一会就累

女 | 19岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：眼睛有点怕光容易流眼泪每天都觉得整天乏力脸色最近黄了好多有点贫血生育过最近这二年又人流了几次又没补过身体有时候四肢会酸痛有时候头也会偏头还会头晕眼花上个楼梯都感觉好累手脚冰凉嘴易干易长泡泡

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王涛

已帮助网友：4421 2018-10-18

补血的话最好是食补，平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等，多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。
红枣具有极其惊人的补血效果.日常生活上还可以每天用热水泡脚，一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用

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