问题描述：今天刚来的例假,从早上三点疼到现在,期间没有力气,偶尔会恶心,想干呕,有木有什么办法缓解
李娜
已帮助网友：3175 2018-10-18
你好，你的痛经是比较严重的。建议可以吃止痛药物，常用的田七痛经胶囊，少腹逐瘀颗粒，痛经宝颗粒等。另外也可以用针灸或理疗的方法缓解疼痛。常用的穴位如关元、三阴交、足三里等。
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-10-18
痛经是大部分女性都会遇到的情况，是由于长期处于阴凉的环境或是沾凉水或是吃多生冷食物引起的。建议月经前的时候可以适当的开始每天晚上用热水袋烫烫后腰和小腹处，有轻微的灼热感就好，多喝一些红糖姜水或是益母草茶，月经期间也要喝一些红糖水，热牛奶，蜂蜜水，红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解，月经期间尽量不要沾用凉水，不要吃生冷辛辣的食物，
