问题描述： ,吃什么能淡斑和延缓衰老?
邓超明
已帮助网友：1821 2014-06-30
斑点一般是体内毒素淤积或者是内分泌失调，日晒等原因造成的色素沉着，平时要多吃青菜水果，如西红柿，猕猴桃，橙子，柠檬等食物，可以补充维生素C，美白肌肤，抗氧化，淡化斑点也可以服用天然维生素C和维生素e或者是葡萄籽软胶囊，都可以延缓衰老，美白淡斑
