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长高,156,48kg,要怎么样才能长

女 | 17岁 2018-10-18 有2个回复

问题描述：身高只有156cm,体重48kg,今年满17岁,平时睡得很晚,一般都在晚上11:30左右才睡,因为学业作业很多,怎么样才能长高?

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-18

你好，没有很好地增高办法的。
其实主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体。不要太在乎高矮了，只要身体健康就行。

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-10-18

你好，现在可以补充钙剂，适当的加强身体锻炼。
平常可以多吃新鲜水果，绿色蔬菜，补充维生素。营养均衡。

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