问题描述:吃饭正常,早上大便两次,感觉一点不吸收,没有什么明显病态,亚健康状态,有乙肝,肝功能检查正常,
黄文飞
已帮助网友:3034 2018-10-18
如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。