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只吃苹果会减肥成功吗?

女 | 23岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：体重好胖的,一直都在减肥,效果也都不是很好的,朋友都说我可以试试每天都吃苹果减肥,真的只吃苹果就可以起到减肥的效果了吗?

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-10-18

你好，光吃苹果减肥，由于食物单调，相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃，往往会过量，既不利于减肥，也容易使肠胃功能紊乱，引起体质下降。

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