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不失眠,睡觉多梦,精神不集中,记忆力差

女 | 43岁 2016-07-03 有1个回复

问题描述：不失眠,睡觉多梦,精神不集中,记忆力差

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张莉莉

已帮助网友：4261 2016-07-03

首先进行心情调节,其次可以适当运动,特别是有氧运动如瑜伽,慢跑,其次可以使用辅助睡眠药物如枣仁安神颗粒

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