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怎么饮食会更好的减肥?

女 | 34岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：我这段时间总发现很胖了喝了一些减肥茶也没有减下来心里很郁闷,后来去检查说平时饮食多注意是可以慢慢减肥的,

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李小可

已帮助网友：1819 2018-10-18

早：方包三片酸奶一瓶
上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）
中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果
晚：苹果牛奶

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