为什么晚上睡不着觉
女 | 18岁
2018-10-18
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问题描述：现在每天晚上睡不着觉也不知道为什么,是否喝红酒会刺激脑子呀,每天睡不着脸上起了一层的小痘痘怎么办,还有什么可以辅助我睡眠,因为高中生所以睡不好每天都没精神还很容易有轻微的头痛.
回答
失眠是一种常出现在人们身边的疾病,往往是人们的自身压力和外界不良刺激造成了人们晚上很难入睡,如果长期处于这种状态,会带来很多不良影响甚至其他并发症的出现,例如会引发内分泌失调:在每天晚上的10点到12点是身体新陈代谢最旺盛的黄金时期,如果长期不能在这段时间内入睡会导致身体内部系统紊乱,各个器官组织不能很好的进行其功能导致身体内分泌失调,因此,希望大家能够多注意自己的身体,养成一个良好的生活习惯,尽量在10点左右入睡,在此祝您身体健康,所以对于失眠症疾病一定要及时的进行治疗,争取早日消除疾病烦恼,恢复健康身体!
