更年期综合征要缓解?
女 | 52岁
2018-10-18
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问题描述：最近脾气特别不好,还经常头痛总想睡觉,嗜睡困得很,但是早上又睡不着,精神状况也不是很好,而且还老是做梦,我怀疑自己可能是得了更年期综合征了,
回答
你好，有可能是你自己的压力太大了，太紧张了，不要刻意去想这些事情，性子不要太着急，这个不是什么大病，心情不好的时候可以去散散步，运动运动，有助于舒缓紧张的情绪，不要该自己施加太大的压力。
