如何克服抑郁症

患上抑郁症后,患者常情绪低落,悲观,思维迟缓,自责自罪,饮食、睡眠差,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,因此要及时治疗,目前,常见的抑郁症治疗方法有心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医安神醒脑平衡疗法等,心理治疗,引导病人进行认知的改变与心灵的重建,化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪,唤起病人对自己积极的信念达到治疗效果,药物治疗,主要采用抗抑郁药使情绪振奋,提高情绪,增强思维能力及使精力好转,物理治疗,借用物理因子,针对患者的功能障碍或病变,施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式,如磁场疗法、替代性疗法、实验疗法、反射疗法,中医安神醒脑平衡疗法,采用从天然名贵中草原料中汲取精华,不断科学组方配,具有调和脏腑、疏肝解郁、补益心脾、养血安神、开窍醒脑、泻火镇狂等神奇功效,

想要走出抑郁症,必须要转化心情,这就需要患者学会正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑,同时培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人交流互动,抑郁症患者看世界都是灰色的,这是受病情控制使然,想要走出抑郁症,就要与之作斗争,偏偏要反其道而行,首先从衣着打扮上,就要抛弃灰暗的色彩,选择一些鲜亮颜色的衣服,