抑郁症怎么样治
女 | 28岁
2018-10-18
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问题描述：名抑郁症患者,已有5年的时间,因为这病,前前后后,花了不少钱,但疗效甚微,不知道之后的路遥怎么走,我很郁闷,这个世界仿佛隔世般遥远,到底我该怎么办?怎么样才能治疗这病啊?
回答
抑郁症怎样治?抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动,经常晒晒阳光,感受一下大自然,放松心情这是最重要的,参加一些有氧运动,比如篮球,乒乓球,短跑等,另外要在饮食上多食用含有VB的食物,如粗粮,鱼等,另外要拿掉自己的有色眼镜看世界和自己,改变自己的生活习惯,积极主动起来,另外就是多与朋友交往,愉悦心情,另外就是药物治疗了,三环类和单胺氧化酶类抗抑郁药物,像你这种情况,尽量还是通过非药物治疗,祝你早日康复,
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