怎么治疗轻度抑郁症

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,近年物理疗法的出现增加了抑郁症治愈的成功率,这是一种采用无副作用、无依赖性的高科技进口治疗仪,这种治疗仪就是采用经颅微电流刺激疗法治疗抑郁症的,它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与抑郁、焦虑、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗,

家庭护理,抑郁症患者是家庭的一个成员,而一个不和睦的家庭,或某些成员的不良倾向、不良行为可以构成某些不良刺激因素,促使疾病的形成,因此心理专家指出,轻度抑郁症怎么治疗都不应脱离家庭护理,心理医生应该让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源,共同去除不良刺激因素,改善家庭成员间的关系,创造一个和睦的家庭环境,这是抑郁症病人治疗的关键,日常调理,轻度抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降,所以应注意加强营养,多食用一些有助缓解抑郁情绪的食品,如海产品、豆制品等,另一方面,轻度抑郁症怎么治疗,还要从改善患者的睡眠质量和保持基本个人卫生习惯上下功夫,充足的睡眠和良好的精神面貌,都能让患者精神振奋起来,