胸椎活动疼
女 | 43岁
2018-10-18
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问题描述：以第七胸椎为中心疼痛,白天无任何症状,夜间睡觉三小时后痛醒,稍稍活动后疼痛缓解,按压不疼,躺着睡觉有疼痛感,坐着睡觉无任何症状,打钙针、口服抗风湿药、穴位注射仍无缓解,什么原因引起的疼痛、该怎么治疗 ?
回答
胸椎有问题多和不良坐姿有关且运动少,绝大部分都不需要手术或药物治疗的,找个正骨大夫,他们的手法专治这类病,不再压迫神经,相应的症状自然就消失了,建议你多运动,不要久坐,不能干累的活,
保持正确的工作姿势 以坐位工作为主者,应注意保持胸椎经常处于自然的生理性背弓的正直位,尽可能避免一侧肩高而另一侧肩低的姿势,或者侧弯和扭转的姿势. 球类运动是锻炼身体的一种好运动,但除足球外,多数球类运动是以单臂运动为主,不少网球运动员的劳损发生在菱形肌及上胸椎,其中用右臂者胸椎向右偏歪,用左臂者胸椎向左偏歪.因此除了防止外伤之外,还要多作肌力平衡运动.动力壮年人应提倡游泳,跑步,老年人以打太极拳,练气功为宜,对职业性运动员,则要求运动前认真作好准备活动,运动后应选择几个平衡姿势的动作进行锻炼,这样对胸椎有良好的保健作用.
